Vitaliteit Check
  1. Hoe vitaal (Mentaal & Fysiek) ben jij?

    De vragen mag je beantwoorden door Waar(W) of Onwaar(O) aan te klikken (verplicht *) De test doe je voor jezelf en zal ook persoonlijk beantwoord worden. Succes, hier zijn de vragen.
  2. Wanneer ik op het werk een slecht humeur heb of kwaad ben, probeer ik dat niet verbergen. Ik laat zien wat ik voel.

  3. antwoord 1(*)
    Invalid Input
  4. Ik sla bijna nooit ontbijt over.

  5. antwoord 2(*)
    Invalid Input
  6. Ongeveer om de 1,5 uur eet ik een snack met een laag vet- en suikergehalte.

  7. antwoord 3(*)
    Invalid Input
  8. Mijn belangrijkste maaltijd van de dag is het avondeten.

  9. antwoord 4(*)
    Invalid Input
  10. Ik ken mijn lichaamsvet gehalte en dat ligt binnen de 2% van het ideale gehalte.

  11. antwoord 5(*)
    Invalid Input
  12. Ik doe minimaal 3 keer per week fysieke oefeningen van ongeveer 1 uur.

  13. antwoord 6(*)
    Invalid Input
  14. Ik kan op het werk makkelijk een gemoedelijke sfeer scheppen.

  15. antwoord 7(*)
    Invalid Input
  16. De mensen met wie ik werk, vinden dat ik er meestal zelfverzekerd, energiek, ontspannen en positief uitzie.

  17. antwoord 8(*)
    Invalid Input
  18. Ik vind mijn werk vaak vervelend en weinig motiverend.

  19. antwoord 9(*)
    Invalid Input
  20. Ik kan op verzoek op hoog niveau presteren, ongeacht de omstandigheden.

  21. antwoord 10(*)
    Invalid Input
  22. Voor geen enkele opdracht heb ik angst.

  23. antwoord 11(*)
    Invalid Input
  24. Op het werk is mijn emotionele toestand eerder negatief dan positief.

  25. antwoord 12(*)
    Invalid Input
  26. Ik voel meestal heel veel druk op het werk.

  27. antwoord 13(*)
    Invalid Input
  28. Ik heb te weinig energie.

  29. antwoord 14(*)
    Invalid Input
  30. Ik ervaar doorgaans geen vreugde op het werk.

  31. antwoord 15(*)
    Invalid Input
  32. Tijdens moeilijke momenten maak ik vaak mezelf verwijten en heb een laag zelfbeeld.

  33. antwoord 16(*)
    Invalid Input
  34. Dankzij mijn werk kan ik veel belangrijke behoeften bevredigen.

  35. antwoord 17(*)
    Invalid Input
  36. Ik geef mezelf meestal wat ik wil.

  37. antwoord 18(*)
    Invalid Input
  38. Ik vind dat ik een goed evenwicht heb tussen productiviteit, gezondheid en geluk in mijn leven.

  39. antwoord 19(*)
    Invalid Input
  40. Mensen waarmee ik werk, vinden dat ik overdreven defensief ben.

  41. antwoord 20(*)
    Invalid Input
  42. Mensen op het werk vinden mij niet flexibel.

  43. antwoord 21(*)
    Invalid Input
  44. Wanneer het slecht gaat op het werk, ben geneigd negatief te worden.

  45. antwoord 22(*)
    Invalid Input
  46. Ik heb mijn emoties snel onder controle na slecht nieuws.

  47. antwoord 23(*)
    Invalid Input
  48. Mensen op het werk vinden mij emotioneel sterk.

  49. antwoord 24(*)
    Invalid Input
  50. Ik kan makkelijk om mezelf lachen.

  51. antwoord 25(*)
    Invalid Input
  52. Mensen op het werk vinden dat ik veel gevoel voor humor heb.

  53. antwoord 26(*)
    Invalid Input
  54. Ik verontschuldig mij nogal snel.

  55. antwoord 27(*)
    Invalid Input
  56. Ik kan snel omschakelen van slecht naar goed.

  57. antwoord 28(*)
    Invalid Input
  58. Ik sta vaak moe op s'ochtends.

  59. antwoord 29(*)
    Invalid Input
  60. Mijn lichaam komt niet op gang voor 10.00 s'ochtends.

  61. antwoord 30(*)
    Invalid Input
  62. Ik slaap gemiddeld 7 tot 8 uur.

  63. antwoord 31(*)
    Invalid Input
  64. Opstaan en slapen gaan doe ik elke dag meestal op hetzelfde tijdstip.

  65. antwoord 32(*)
    Invalid Input
  66. Ik word regelmatig wakker in de nacht en kan dan moeilijk weer slapen.

  67. antwoord 33(*)
    Invalid Input
  68. Ik kan overal, altijd en onder elke omstandigheden slapen.

  69. antwoord 34(*)
    Invalid Input
  70. Ik rook.

  71. antwoord 35(*)
    Invalid Input
  72. Ik drink meestal meer dan 1 alcoholische drank per dag.

  73. antwoord 36(*)
    Invalid Input
  74. Ik ben altijd op dieet.

  75. antwoord 37(*)
    Invalid Input
  76. Ik heb altijd trek in verkeerde voeding.

  77. antwoord 38(*)
    Invalid Input
  78. Ik loop makkelijk verkoudheden en griepjes op.

  79. antwoord 39(*)
    Invalid Input
  80. Ik slaag erin mijn professionele problemen op kantoor achter te laten.

  81. antwoord 40(*)
    Invalid Input
  82. 's middags kan ik makkelijk een dutje doen, zonder mij daarna moe/suf te voelen.

  83. antwoord 41(*)
    Invalid Input
  84. De meeste van mijn calorieen komen van complexe koolhydraten.

  85. antwoord 42(*)
    Invalid Input
  86. Ik kan mij moeilijk ontspannen na een harde werkdag.

  87. antwoord 43(*)
    Invalid Input
  88. Ik drink minimaal 6 to 8 glazen water per dag.

  89. antwoord 44(*)
    Invalid Input
  90. Ik heb veel discipline, zowel tijdens als buiten het werk.

  91. antwoord 45(*)
    Invalid Input
  92. Mijn verplaatsingen zijn voor mij hersteltijd geworden.

  93. antwoord 46(*)
    Invalid Input
  94. Ik hecht veel belang aan relaties met mensen uit mijn directe omgeving.

  95. antwoord 47(*)
    Invalid Input
  96. Ik maak tijd voor mezelf.

  97. antwoord 48(*)
    Invalid Input
  98. Ik maak mij kwaad op het werk en ervaar negatieve emoties.

  99. antwoord 49(*)
    Invalid Input
  100. Ik neem geen risico's op het werk.

  101. antwoord 50(*)
    Invalid Input
  102. Mijn collegae vinden dat ik opensta voor de waarheid over mijzelf.

  103. antwoord 51(*)
    Invalid Input
  104. Ik heb geleerd de bron van mijn negatieve emoties op te sporen.

  105. antwoord 52(*)
    Invalid Input
  106. Mijn collegae vinden mijn stressbestendigheid vrij beperkt.

  107. antwoord 53(*)
    Invalid Input
  108. Hoe ik mijzelf zie en hoe mijn collegae mij zien, loopt vrij gelijk.

  109. antwoord 54(*)
    Invalid Input
  110. Ik kan op het werk de emoties oproepen en in stand houden die het beste in mij naar boven brengen.

  111. antwoord 55(*)
    Invalid Input
  112. Mijn collegae zien mij als iemand, die zich goed aan stress-situaties aan weet te passen.

  113. antwoord 56(*)
    Invalid Input
  114. Ik heb veel discipline op het vlak van mijn persoonlijke levenshygiene; voeding, slaap, tijd met relatie of gezin enz.

  115. antwoord 57(*)
    Invalid Input
  116. Ik werk hard en ontspan mij evenzeer.

  117. antwoord 58(*)
    Invalid Input
  118. Mijn collegae vinden mij een humeurig iemand.

  119. antwoord 59(*)
    Invalid Input
  120. Ik heb de neiging vast te roesten in gewoonten, op het werk en privé. Ik ontwikkel weinig initiatieven of nieuwe activiteiten.

  121. antwoord 60(*)
    Invalid Input
  122. gegevens

  123. Organisatie(*)
    Please type your full name.
  124. Uw Naam(*)
    Invalid Input
  125. Uw functie
    Invalid Input
  126. Adres
    Invalid Input
  127. Postcode
    Invalid Input
  128. Plaats
    Invalid Input
  129. Telefoon
    Invalid Input
  130. GSM
    Invalid Input
  131. Aantal medewerkers(*)
    Please tell us how big is your company.
  132. Neem deze code over
    Neem deze code over
    Invalid Input
  133. E-mail(*)
    Invalid email address.
  134.   

HRV Vestiging Deventer

A. van Leusenweg 59

7425 CD, Deventer

Telefoon: 0570-643320

arcovv@gmail.com 

Tip van de dag!

Vitaliteit is geen trucje op zich, het is gericht op gedrag. Hoe ga jij daarmee om?

twitter

linkedin

Spreuk van de dag!

Weten niet toegepast, is niet weten!